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みなです★


こないだの土曜の練習

参加者
ちえみさん、こばっちさん、まま、ゆうきさん、ゆみさん、あみこさん、みな

練習内容

途中参加だったんで、始めの方のメニューは分らないんですが
分かるとこから書きます。

・サンドイッチパス
  ↓
・DF練習(フットワーク?) 8回を2セットづつ
  ↓
・1対1 相手をラインに追い込む感じで
  ↓
・1対1をふまえての2対1
  ↓
・ゲーム 男子対女子を何回か・・・


男子も女子と同じ練習をしました。大勢に見られてる感があって、1対1とか緊張しました
DFで、相手との間合いやタイミングをはかるのがむずかしいな~と思いました。



日曜の練習試合

久しぶりに百道まで行きました。すごい寒かったです

スヌーピーさんと、水産大チームとたくさん試合できました。


DFで言われたのが、後ろを向いて下がらないこと、一人で飛び出ずにみんなに合わせて前に出ること、全体を見て自分のマークを確認すること、・・他にもいろいろ(>_<)


私は個人的にパスを直さなきゃなので、課題がたくさんです
頑張ります

あとゆみさんとあみこさんの足が心配ですその後大丈夫ですか~?




今週は彦島で練習なんですかね?それも頑張りましょー



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本日の練習


■参加者 : ちえみ、ゆうき、こばっち、ママ、ゆみ、みな、ゆうこりん

■練習内容

   タッチフット×2
       ↓
   女子練習
     ①パス②パス③パス…パスパスパスパスパス…パスパスパス
       ↓
   ビーチフット
     レディースvsメンズ (2試合)
     混合 (1試合?)
       

女子練習①
またまた先週に引き続きパス&キャッチの時に上半身だけ相手の方にむけるってゆう基本をしました。
ゆうこりん&みなのパス集中練習でした。



ビーチフット試合

先週のビーチフット男子VS女子構えてはいるが待ったままでのディフェンスでしたが、本日はDF前進できました。
しかし、前進はしてるが横ラインが揃ってない。少しでも誰かが飛び出てタッチにいくとギャップができて上手い男子に点数を取られました。

監督の助言をもとに。

DF飛び出る人は行くよーとか声かける。
DFの中心にいる人は特に横ラインを意識する。
DFはいっきにタッチにいくのではなく(決して間違いではない)、数歩進んで止まって横ラインを合わせてみなでゆっくり前進する→いっきにタッチにいってギャップをつくらないようにと、上手い男子にかわされないために。

対戦相手によって、試合の内容によって、色々なDFができるよになったらいいですね。


※上手に説明できなくてすみません。わかるかなぁ?
誰かコメントで補足頼みます。

ゆみちゃん、練習の写真たくさん撮影ありがとう。
いつかアップさせてね。
そして早くようkなろますように。
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CATEGORY : 雑談
2009年 ひまわりふぐ
DATE : 2008-10-12-Sun  Trackback 0  Comment 2
ちえみでーす


みなさんの了解のもと2009年もキャプテンをさせていただくことになりました。

できる限りチームを引っ張っていけるように頑張りますが、去年以上にみなさんの協力をお願いすることになるかと思われますのでよろしくお願いします。


監督は引き続き、りょう監督です。

会計はゆうきちゃんが担当してくれます。(ビーチ貯金も希望者はどうぞ)

少しずつ役割分担を決めていきたいなと思ってます。



2009年も全国大会へいけるようにみんなで頑張りましょうね

ひまわりふぐをまた大きくしましょう

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本日の練習


■参加者 : ちえみ、ゆうき、ママ、ゆみ、あみこ、みな、ゆうこりん

■練習内容

   パス練習 (数種類のパス練習参加したがどう書いていいかわかりません
       ↓
   タッチフット
       ↓
   女子練習
      ①ディフェンス練習
      ②パス練習
      ③2対1       ↓
   ビーチフット
     レディースvsメンズ (2試合)
     混合 (1試合)
       ↓
     飲み会

女子練習①
腰を落として構えるのは少しずつ1対1やゲームでも意識が見られる気がしまます。
ビーチフット1試合目、女子練習の成果が出せず、構えてはいるが待ったままでのディフェンスでした。
2試合目開始前に注意をすると、みなで前進したデフェンスにきりかわりメンズのミスも増えましたね。
それと、1人だけとびだしちゃうと穴になって、そこを抜かれちゃうので気をつけましょう。


女子練習②
パス練習は、先週に引き続きパス&キャッチの時に上半身だけ相手の方にむけるってゆう基本をしました。上半身だけ体をひねるのにラダーの練習の1つに効果があるものがありますよぉ。
1番大事なのは、ボールは指でキャッチすることだそうです

女子練習③
2対1のポイント
パスを出す人は、DFとの距離、パスをする人との距離感の確認、パスする人を見てパスをだす。
パスをもらう人は、トップスピードでパスをもらう。


ゆみちゃん練習メニュー書いちゃった。
写真だけ、後で載せといてください。
よろぴく


では来週も練習頑張りましょうね

今週から男子が16時30からキッチリ練習を開始されました。
女子の方で用事や仕事のない方は、16時30に練習にきてもらえたら嬉しいですっ
土曜日にこんなにみんなが練習に参加してくれることだけでも嬉しいし本当に感謝しています
ですが、男子と一緒にするパス練習も基礎の1つで、女子練習ではない収穫があります
無理にとはいいませんのでできる方はヨロピクでーす
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ゆうきですニコッ♪

本日の練習報告!!jumee☆stretchingL2


■参加者 : こばっち、ママ、ゆみ、みな、ねーさん、ゆうき

■練習内容

   パス練習 (参加してなかったのでよくわからないです、ゴメンナサイ
       ↓
   タッチフット
       ↓
   女子練習
      ①外向きの円パス
      ②1対1
      ③ディフェンス練習
       ↓
   ビーチフット
     レディースvsメンズ (1試合)
     混合 (2試合)


みなちゃんに引き続き、ゆみちゃんも帰国♡

女子練習①外向き円パスの練習は。
パス&キャッチの時に上半身だけ相手の方にむけるってゆう基本を
身につけるのに良い練習らしぃ!!

女子練習③ディフェンス練習とゆうのは…
タッチに出る&タッチしてから戻るまでを早く!!
腰を低く!!相手をみながら!!的なことを身につける基本練習でした。
どんなんかはうまく書けません。笑
久々にやったけどなかなかしんどいです

最後のビーチフットは。
ねーさん初参加でした
どんどん慣れていってほしいですね

来週もがんばりましょー(๑→ܫ←๑)♬
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