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本日の練習

参加者→ちえみ、あみこ
本日んのコーチ?→ひっしー

朝起きたらだったのに、になったりったりの繰り返し。

いざ、マリンビーチへ

本日一番ハゲシイ

急遽練習を中止しました。

ひっしー、綾羅木まできてたのにゴメンナサイ

せっかく、2人集まったのでゆみちゃんのバイト先にお邪魔してランチして、今日の二次会の買い物に行ったら、いい時間になったので一度帰りました


こんな感じで個人練習できませんでした


12月ですが、21日(日)にマリンビーチ予定で女子練習行います。全員集合になりそうな予感


報告ですが、綾羅木のA整骨院にひまわり貼り紙させてもらってきましたぁ


二次会の写真ですが、どなたか載せてくださーい

では土曜日に練習で
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土曜日の練習は、私(ママ)一人で6時ぐらい居ました。
ゆうこりんは仕事が長引いたため欠席。
6時ぐらいにみなちゃんが参加してくれました。

練習内容
 自分が参加してからは、タッチフット2セット
                3人または5人で番号を言って分かれるのをやりました
                (試合前だったので私はボールだしをしました)
 それからは男子練を見てました。 軽めにやりたかったのでよかったです。

             みなちゃんが来てからはランパスをしたり二人でパス練習しました。
              ビーチフットを2試合だと思うがやりました。
          (バレーの練習のため途中で帰ったので試合数は間違ってるかも。。。)

今日はちょっと寂しい練習でした。寒くなってきたから、これからはアップをしっかりやりましょうね。
 
 
     
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本日の練習~ちえみ~

最近、自宅のネットの調子がおかしくて、コメントやらできずで…
実家よりHP久々にみてます

帰省中のため本日の練習に参加できませんでした
来週は初代ビーチメンバーの結婚式の二次会参加のため練習がありません。
2週連続で練習できないと再来週に体が動かないと思って本日自主練習しましたぁ

自主練習といっても、メニューは走っただけです(笑)

距離にして4キロ位ですが

友達の家まで走って、子供たちと遊んで、そして走って帰りました

友達の家で休憩があったので、脂肪が燃焼される時間走れてないのであんまり効果はないかなっ

まぁ、走らないよりはいいでしょう


今日の下関での練習ですが、ママ情報によると、ちょっとサビシイ3人だったのかなぁ。
誰か練習メニュー書いてくださいね


そうそう
来週の二次会の前に暇な方軽く練習しませんかぁ
午前中とかに軽く砂浜走ったりみたいな感じで
言いだしといて私は仕事かもしれませんが…(笑)

それと、年内に日曜日練習もしたいと思ってまーす
全員揃うってのは無理そうでうが、新人さんの参加できる日優先で日程を決めていきたいと思ってるところです。
2回もうけれたら一番いいなぁ~なんて

またみんなにメールまわしまーす


ちょっと暇やったから、今年の4月に百道遠征したDVDをみてました。
スヌピーひまわり
スヌピーひまわり
スヌピーひまわり
ひたすら試合をしたDVDです。

笑いがでそうなくらい下手っぴなプレーでした。

プレーがまとまってないし、プレーがとぎれてるし。
攻撃してても前進してないし。

私を筆頭にみんな自由な動きをしてた。

自由な予測できない動きはひまわりの武器だと思ってます。

でも5回全部それをやっても意味がないんだなって。
自由な動きはQがあるからひきたつものだって改めて実感しながらみてました

その後に、九州大会のDVDをみたら、成長したなっていうのがみられました

少し前のDVDをみて、何が足りないのか見つけて実感するのも今の練習を理解するいい勉強の1つかもしれませんね

何かヒントがみつかるかもねっ


では地元を満喫してきまーす
お土産買ってきます
今回は我慢できずにお土産を自分で食べちゃったりとかないようにします


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ママです。本日の練習書き込みます

参加者 ちえみ、こばっち、ゆうこりん、ゆうき、ゆみ  見学 ママ、遅れてあみこ

練習内容 グリッド
       タッチフット
       サンドウィッチパス
       1対1
       タッチフット

今日は雨も有ってか練習の人数が少なかった為、男性と合同練習でした。

男性のサンドウィッチパスはスピードが全然違って見習わないといけませんね。
スピードが速くてもパスはやわらかくしているから、こういう時に技術を盗まないとね。

雨の中の練習でみんな風邪引いてないかなぁ?最近寒くなってきたし体に気をつけてね。
子供達も雨に濡れて楽しそうだったけれど大丈夫だったかなぁ?
ちなみに、ユウは大丈夫だったけれど。

ちえみちゃんとかにも言ったけれど、日曜日とか女子練しませんか?
土曜日は男性に協力してもらってゲームとか出来るけれど、やらないといけないことも沢山あって、時間的に難しいのかと思うけれど、完成できずに次のステップに行かないといけないから基本練習を日曜日の女子練でして応用を土曜日に出来たらいいなぁって思うんですが。。。
みんな忙しいと思うし、月1でいいから人数が多い日にやれたらなぁって思います
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本日の練習


■参加者 : ちえみ、こばっち、ママ、ゆみ、あみこ、みな

■練習内容

     男女混合パス
         ↓
     タッチフット×2
         ↓          
     女子練習(Qの追及)
         ↓      
     ビーチフット
     レディースvsメンズ (1試合)
     混合 (1試合)
         
今日たくさん学んだんですが、モロモロ書く時間がないので練習メニューだけで。

それと、忘年会に日程聞いてなかったので教えてください。
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本日の練習


■参加者 : ちえみ、こばっち、ママ、あみこ、みな、ゆうこりん

■練習内容

*途中参加のため前半の練習はわかりません。
    
     男女混合1対1
         ↓ 
     男女混合2対1 
         ↓
      ビーチフット
     レディースvsメンズ (1試合)
     混合 (1試合)
         ↓
     設楽&浜&ゆーまを囲んだ飲み会
         ↓ 
     それぞれ夜の世界へ散らばる       



試合中のDFがガタガタでした。
相手が男子のyoungだったというのはあるけど、対面の確認が出遅れ横ラインも揃わずDFがひどかった。

とはいえ、昔に比べ攻守の切り替えは早くはなっています

チームのDFも少しずつ↑はしています

男子のyoung相手にしっかりDFができたら、全国でもDFは通用する

来年、気持ちよくみんなで笑えるように、今いっっぱい悩んだり凹んだりして頑張りましょう


DFの成長において、それぞれが意識しなきゃいけないことが多いと思います。
DF以外もそうですが…

そこで、


●DFがずれてたら誰がずれてるか名指しする。
●DFでとびでてる人がいたら名前をいう。
●DFで後ろ向きで戻ってる人を名指しする。


自分では気付かないDFのズレを教えてあげることにより意識効果を高める


●2対1ができたら、今ここに走りこめと走ってきてほしいところにボールはほうる。

ボールをキャッチできなくても、2対1の見つけ方、走りこんでもらなければいけないことを理解させる


ビーチフット中は年齢関係なく、ドンドン言っていきましょう

言ってもらった分成長するよ


ゆうこりん→覚えること多すぎて、試合は展開も早いし位置取りもわからないと思いますでもめげずにドンドン試合に入っていって体で感覚を覚えていってほしいです
私の中ではゆうこりんは来年夏に開花する予定です
パスは着実に上手くなっていますしね

あみこ&みな→学際終わってからでも練習に行きたいって言ってくれたことすごい嬉しかったです


では来週も練習頑張りましょうね

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