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本日の練習

参加者→ちえみ、ゆーき、こばっち、ゆみ、ゆうこりん、えり


タッチフット&梶川式タッチフット×3セット位
      ↓ 
  ストレートランパス    
      ↓
    女子練習
・Qの練習
・パス練習
・フォーメーションでのQ&DF
・ボール出し練習
      ↓
  ビーチフット2試合(男子VS女子)
      ↓
    みんなでじゃがいもー


本日は年内最後の練習でした。

新人2人がいての試合は、思ってた以上にゲームになりました。Qからの攻撃パターンは全部といってもいいほど同じものばかりでしたが…

でも感覚を少しつかんだこともありました。
今までの中では一番Qが進んだ気がする。
特に新人2人の試合中でのQが光っていました。
Qするうえでの教えたポイントをしっかりとしっかりしてくれてましたねぇ。
ベテラン組も忠実なQは見習うところだと思いました。

でもまだまだ10センチでも20センチでも前進できるように、Qの追及をもっとしていって、Qから攻撃へのつながりをスムーズにしていきたいなと思っております。

Qで少しでも前進


試合でのDFですが、横ラインのギャップができすぎだり、対面があがったときについていかなかったり、すぐにDFを諦めてるところが悪いところ。→フォメーションでゆっくりと対面を確認してDFのついいていきかたを新人さんに教える練習をしましょう。なんでも基礎が大事です。

新人さんは対面を確認するので精いっぱいで横ラインまで確認する余裕がないと思うので、ベテラン組は横ラインの意識をさせるように、手を広げて『横揃えてー』とか積極的に声をださないところも悪いところだね。
DFしながら人のDFまで指示する余裕はないけど、横ラインそろえる声だしはできると思うよー。

DFは、抜かれたとしても諦めずに最後までおいかけること大事です
ベテラン組は自分がされて嫌なDFを考えることができるから、それを考えてDFをしていくだけでもDF力はUPすると思います


えりちゃん→男子とのタッチフットの速さと激しさに?『部活みたい』って少しビックリしてましたね。女同士はそうでもないから大丈夫だよぉ。
あなたはわからないなりに、速いゲーム展開の中いいコースであいたスペースを走ってました。いやぁ~初試合とは思えないほどすばらしかったです


最後に、
あるメンバーに、こういうときはこうしてとか色々説明すると、理解したのかしてないのかのYESかNOの返事がちゃんとかえってくる。それプラスで、こういうときはどうしたらいいの?って質問してくれる。→いまある知識で言ったことと全体を一生懸命理解しようとしてるのが伝わってくる。こいつは伸びるなって思った。
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久々の日曜日のひまわり練習

絶対だと信じてましたが…なぜだか
バカバカバカ
誰が女だよぉー


急遽練習場所を変更して、陸上競技場の入り口の屋根のあるところで練習

期待をした市大の体育館も使用できなくて残念


だったけど、ひまわりメンバー7人、下関クラブ7人揃いました

ひまわり→ちえみ、ゆーき、ママ、ゆみ、あみこ、みな、えり(
下関クラブ→りょう監督、桧垣さん、豊田さん、福ちゃん、井戸ちゃん、梶川くん、出口っちゃん

足場が滑りやすかったので、ほとんど歩きで基礎練習しました。

段差サンドパス1人
    ↓
段差サンドパス2人
    ↓
段差サンドパス2人(ループ・クロス・カラクロ)
    ↓
  ショート前パス
    ↓
    Q
    ↓  
  ロング前パス
    ↓
  3対3(前パス有)
    ↓
  男女で試合(歩き)
    ↓
   ご飯

たくさん基礎をしました。
どの練習も歩き&ジョグだったから、基礎がやれて内容は濃かったはずなんだけど、少し動き足りない感があるのは私だけでしょうか?

今度は砂浜で走りたーいなぁ

つくずく感じたんだけど、基礎練習にしても、試合にしても声が足りないなぁ。

試合の時でも、いつも声を出してくれるメンバーがコートの外だとコート内が静かすぎるよぉ。余裕がないど、DFライン揃える声とかはDFラインの中で経験年数が長いひとほど声だけでもリードしてくれる
姿がほしいなぁ。今まで新人だったメンバーも新しいメンバーがきたら先輩なわけだし、いつまでも受身じゃなくてリードしてほしいなって。
試合に限らず、ループ練習やクロス練習でボールももらうときから声だしていかなきゃいけないと思います。
そうやってリードしていくことで、学んだり、自分に足りないものに気付いて伸びていくんだと思うよ。

声を出すタイミングがわからなかったりするのかなぁ?
私も声をだしながらプレーするスポーツをしてないから、プレー中の声出しは苦手だけどコート内でできるだけ『右』『あたってー』『Q』とか自分が出せれることは声をだすようにしてる。
そういう声だしはママだけができてる。だから他のメンバーは任せるんじゃないんだよぉー。


所で今基礎練習ながかりしてますが、みんなそれぞれ何を意識して練習してますか??

今の私はパスのスキルアップを一番意識してます。
今まで出せなかったところで勝負パスをするために、ハーフで早くボールをさばくために、走りながらパスを早くまわせるように。

みんなの意識がしりたいなぁ


それと、

何で今基礎練習でパスをしてるのか??
Qを追求してるのか??

現時点でこの練習の意味合いを理解している人もいるししていない人もいるから。
理解してなきゃ意識して練習できないし伸びない。


みんなだれだけ理解してるんだろうと思って。

私はビーチ1・2年目に何も考えれなかったから経験年数が短いメンバーは難しいかなとは思うけど、理解してない人には何度も伝えていきといと思う。



最後に、
今日は皆様に嬉しいご報告があります

豊田さんがえりちゃんをジャージ姿で連れてきてくれましたぁ

そして『お願いします』って

ひまわりに新メンバーでーす

心から嬉しいよぉぉ

ありがとー

えりちゃん、ひまわりに入ってくれて本当にありがとう

これからよろしくお願いします



あみこちゃん→体育館の使用状況報告などありがとうね

ゆみちゃん→初新人さん教えお疲れ様教えるの難しいしみんなの前だけどよく頑張ってましたまた次回もよろしくね


下関クラブのみなさん→運動量が少なくて物足りなかったとは思いますが、今日は女子練習に付き合ってくださってありがとうございます。今度ひまわりから素敵なお返しをしまーす。お楽しみに




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本日の練習

参加者→ちえみ、ゆーき、ママ、みな


梶川式タッチフット×3セット位
      ↓ 
    女子練習
(パス、Q、中心の練習)
      ↓
  ビーチフット1試合
      ↓
    焼き肉


梶川式タッチフットはビーチ練習に効果がありますねぇ。

もちろんですが守はさぼれません(笑)

攻はハーフのフォローにすぐ入る練習になるし、ラインつくる練習にもなるし、体力もつくしいいなぁと


女子練習ですが、練習前のアップメニューを決めましょう

例えばですが…段差サンドパス(フォーム確認)・サンドパス・Q・DF・前パス・ランパスなど。

年明け練習で決定して、やり始めて固定メニューに

年明け練習に参加できないので、参加者で決定して報告してくれたら嬉しいですが…

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夜は忘年会。
いつもの練習後だと、おめかし時間が無さそうなので・・・
女子はお昼に練習しましたぁ
天気も良くてぽかぽか

ちえみ・あみこ・みな
3人だったけど、、練習はフツーにできるんです
試合で使えそうなの、いろいろやれました

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ホームビーチである”マリンビーチ”は貸し切り
いやぁ贅沢~~~
Qでいくらでもゲインできますょ
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練習後にごはんへ
おしゃれなお店だったのに...
お客さんも結構入ってたのに...
ひとりだけジャージって...


めっちゃ浮いてるーーー


なぁんか視線を感じたのはホントです。
部活のあと、そのまま練習行ったから仕方なかったの
いつもはちゃんとした服着てますんで


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ビーチフットについて熱く語ってます


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本日の練習


■参加者 : ちえみ、こばっち、ママ、ゆうき、ゆみ、あみこ

■練習内容

     たぶん最初の練習は、
     タッチフット×2
         ↓          
        1対1
        2対1
        2対2
        3対2
         ↓
       女子練習
         ↓      
       Q、3対3、3対2
         ↓     
       ビーチフット
       レディースvsメンズ (1試合)
       混合 (1試合)
         ↓
       居酒屋あんじゅ

         
練習では、少しQに手ごたえがと感じたのですが、ゲームになると2回目以降がQになってないという…

何回までQをやるのか?

曖昧に決めた回数がみんなを惑わし、Qをやらなきゃいけないところとを把握できたメンバーとできないメンバーとが絡み合えない。

そして、寒いのと数週間ぶりの練習で体がついていかず最低な試合でした。

なんだかなぁ~

Qをやる回数を決めてみようか?
ってなったけど…

練習後ご飯に行って、本日のビーチ練習の反省会?をしました。

Qを含めちょっと案がでたり、今後のゲームの方向性とか話をしたんで、みんががいるときにお話しますね。


雪舞って寒かったのにたくさんの練習参加ありがとう

寒いから体も冷えるし、怪我しないようにアップしないといけないね。

手袋は必需品だと思いまーす。

来週は忘年会
練習は中止みたいです。

午前中に体動かしたいなぁ~

一緒に動かしたいひと募集中


練習後の楽しい練習反省会のアップ誰かお願いします



男子のキャプテンが不在だったので、副キャプテンの福ちゃんが引っ張っている姿が印象的でした
私も頑張らないとっていう勇気をもらった気がします。
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CATEGORY : イベント
祝☆かっちゃんサン&ゆたかサン
DATE : 2008-12-02-Tue  Trackback 0  Comment 2

11がつ29にちの夜は
かっちゃんサンの結婚式の2次会に行ってまいりました

カモンワーフの『イッツ クリスマス』にて

ほんとにすてきな旦那さまでした
幸せそうなお二人を見てたら・・・
あたしも結婚したくなりました

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末永くお幸せに

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